• slideshow1
  • slideshow2
  • slideshow3
  • slideshow4

Kişisel Gelişim

Pozitif Olmanın Yolları

Yorum :0
Kategori : Kişisel Gelişim

Psikolog Shawn Achor, yaptığı bu öğretici ve bilimsel konuşmada adeta Uzun Vadeli Mutluluğun Formülü’nden bahsediyor.   Yeni bir haftaya başlarken, oldukça pozitif etki sağlayacak bu video’yu sizlerle paylaşmak ve 21 gün boyunca aşağıda bahsedilen teknikleri uygulamanız konusunda sizleri teşvik etmek istedim.   Herkese mutlu ve pozitif bir hafta dilerim…   Konuşmadan Bazı Notlar:   Dış dünya, mutluluk seviyemizde belirleyici midir?   Genellikle insanların düşünce tarzı, dış etkenlerin mutluluğumuzu etkilediği yönündedir. Gerçekte ise mutluluğumuzun %10′u dış etkenler, %90′ı ise dış etkenleri görme şeklimiz ile belirlenir. Ve biz eğer başarı ve mutluluk formlülümüzü değiştirebilirsek, gerçekliği etkileme şeklimizi de değiştirebiliriz.   İş başarımızın sadece %25′i I.Q.’ya, %75′i ise iyimserlik seviyemize, sosyal desteğimiz ve stresi tehdit yerine bir mücadele olarak görebilme yeteneğimize bağlıdır.   Günümüzde, çoğu okul ve iş yerindeki işleyiş, “eğer daha çok çalışırsam, daha başarılı olurum” düşüncesi üzerine kuruludur. Oysa ki, başarıyı beynimiz her deneyimlediğinde, başarının görünüş şeklini değiştiriyor

Güven duygusu nasıl geliştirilir ?

Yorum :0
Kategori : Kişisel Gelişim

Eylem korkuyu tedavi eder. Öte yandan kararsızlık, erteleme korkuyu besler büyütür. Zor problemlerle karşılaştığımızda, harekete geçene dek korku içinde bekleriz. Umut başlangıçtır. Ama zafer kazanmak için umudun harekete gereksinimi vardır. Aşağıda bazı korku türlerini tedavi niteliğindeki eylemler vardır. KORKU TÜRÜ: Kişisel görünümden dolayı. EYLEM: Görünüşünüzü düzeltin. Berbere gidin. Ayakkabıları parlatın. Giysilerinize dikkat edin. KORKU TÜRÜ: Önemli bir müşteriyi kaybetme korkusu.   EYLEM: Daha iyi hizmet vermek için iki misli çalışın. Müşterinizin size duyduğu güveni zedeleyen her şeyi düzetin.   KORKU TÜRÜ:  Sınavlarda başarısız olma korkusu.   EYLEM: Endişeyle geçen zamanı çalışmayla geçen zaman haline getirin.   KORKU TÜRÜ:  Bütünüyle kontrol&uu

Kişisel Özgüven Geliştirme

Yorum :0
Kategori : Kişisel Gelişim

Kendini veya yeteneklerini çok acımasız bir şekilde eleştirmek, olayların sonuçlarını, gerçekte olduklarından daha kötü bir şekilde değerlendirmek. Gerçekçi olmayan hedefler belirleme. Başarısızlık korkusu. Başarısızlık, hayal kırıklığı gibi olumsuz olayları bir deneyim gibi algılamaktansa, bunların üzerinde fazla durmak. Örneğin; bir dersinizden kaldığınızda, kendinizi bir dersten kalmış, iyi bir insan olarak düşünmektense, işe yaramaz ve başarısız biri olarak düşünmek.   Bunu biraz açarsak hepimiz zaman zaman "Ah ben ne beceriksizim", "benden adam olmaz", "zaten şu işi başarsaydım alim olurdum" vb. bir sürü olumsuz yükleme yapmışızdır kendimize. Esasında bu yüklemelerimiz gelecekte gerçekten bize pahalıya mâl olmakta.   Bizleri pasif, çekingen, özgüveni olmayan, arka planda kalmayı tercih eden bireyler haline getiriyor. Her şeyden korkar oluyoruz ve içimizde bulunan girişimcilik ruhunu yok ediyoruz.   Özgüven ile hayattaki başarılarımızın doğru orantılı olarak birbirini tamamladığı göz önünden kaçırılmaması gereken bir nokta. Bizler başarılı olduğumuz, üzerinde defalarca alıştırma yaptığımız bir konuda daha az hata yapma olasılığına sahibiz. Sizlere hata yapmayacağımızı söylemiyorum ama gerçekten böyle bir durumda heyecanı

Özgüven Geliştirme Yazıları

Yorum :0
Kategori : Kişisel Gelişim

Anne babalar çocuğu özgüvenli yetiştirmek için neler yapabilir? * Çocuğun güçlü olduğu konularda büyüklerine yardımcı olmalarına izin verilmesi.   * Yaptığı işe çok fazla müdahale etmeyerek kendisine duyulan güvenin belli edilmesi.   * Onunla zaman geçirerek önemli olduğunun kanıtlanması.   * Onların düşünce ve inançlarının eleştirilmeden dinlenmesi.   * Potansiyellerini sınamaları için riske atılmalarının teşvik edilmesi.   * Yaptığı işlerle ilgili ona olumlu tepkiler verilmesi.   * Çocuğa yönelik eleştirilerin dolaysız, açık ve dürüst olması.   * Kendisini tanıması için sosyal etkinliklere (Resim, tiyatro, spor…. vb.) yönlendirilmesi.   * Karşılaştırma yapmaktan kaçınılması.   * Çocuğun sınırlarını göz önünde bulundurarak çok zor hedefler belirlememesine yardımcı olunması.   * Hedeflerine ulaşmada geçtikleri her aşama için teşvik edilmesi. (Daha uzun birlikte olmak, hafta sonu sinemaya birlikte gitmek, evde parti yapmasına izin vermek…..vb.)   * Onların hedeflerine saygı gösterilmesi.   * Olumsuz düşüncele

Başarı için Bilinçaltı Programlama

Yorum :1
Kategori : Kişisel Gelişim

 Kimi sporcular vardır, ne kadar çok çalışırlarsa çalışsınlar, müsabaka zamanı gelince çok kötü bir performans sergilerler. Bunun nedenini bilmeden kendilerine bahaneler yaratırlar. Kimi sporcular vardır, hiç çalışmıyormuş gibi görünseler de, yarışmalarda inanılmaz derece başarılı olurlar.  Peki, bunu nasıl başarıyorlar? Nasıl bir yöntem izliyorlar? Okuyunuz… 1- Bilinçaltınızda her sorunun cevabı vardır. Uykuya dalmadan önce bilinçaltına "Sabah altıda kalkacağım" emrini verirseniz sizi tam saatinde uyandıracaktır.  2- Her gece yatarken kendi kendinize söylediğiniz olumlu ifadeler sağlığınızın kusursuz olması yönünde olsun; bilinçaltınız buyruğunuzu yerine getirecektir.  3- Bir müsabakayı kazanmak, fevkalâde bir performans sergilemek istiyorsanız, bu fikri sevgiyle hissederek bilinçaltınıza iletin; o da size istediğiniz karşılığı verecektir.  4- Asla "bunu yapamam" ya da "şunun olması imkânsız" gibi sözler söylemeyin. Bilinçaltınız<

Lider Olabilmek

Yorum :0
Kategori : Kişisel Gelişim

Liderlik nedir, lider kime denir, lider olmanın şartları nelerdir, lider olabilmek için hangi kriterlere sahip olmak gerekir?   Bu yazımda sizlere liderlik üzerine yaptığım çalışma ve derlemeleri sunacağım.   Liderin tanımı   Toplumları arkalarından sürükleyen, onların ufkunu açan, yeniliklere açık olan, basma kalıplara takılı kalmayan, sürekli kendini yenileyen ve sorunların çözümüne en hızlı, en pratik yollarla çözüm üreten, toplulukları pozitif motive edebilen kimselere lider denir.Kendi düşüncelerini, istek ve iradesini yanındaki kişilerin sevgi, saygı ve güvenini kazanarak onlara kabul ettirebilien kişilerdir.   Yapılan herhangi bir işte yanındaki kişilerle hareket edebilen, onları doğru hedefe yönlendirebilen, değişik fikir ve görüşlere saygı duyan, arkasındaki ve yanındaki kitleleri sürükleyebilen ve onlara yeni ufuklar açabilen kişidir.    Liderlik Nedir?   Liderlik , insanların hareket

Bilinçaltı Mesajları

Yorum :32
Kategori : Kişisel Gelişim

Bilincimiz, duyusal girdileri analiz eder. Düşünür, muhakeme eder, eleştirir, değerlendirir. Fikir ve/veya telkinleri yargılar, kabul eder veya reddeder. Yani mantık süreçleri egemendir ve bilişsel fonksiyonlar üstlenir. Bilinçaltı heyecanlarımızı, sezgilerimizi, alışkanlıklarımızı ve güdülerimizi depoladığı gibi bunların eyleme dökülmesinden de sorumludur. Bilinçaltı zihin telkin ve imgeleme yoluyla iknaya riayetkârdır. Bilinçli zihnin aksine sorgulamadan tekrarlı önerileri kabul eder, pekiştirir. Bütün otomatik davranışlarımız, alışkanlıklarımız ve heveslerimiz hafızada kayıtlı bilgiler arasındadır. Bilinçaltı mesajların kullanım alanları geniştir. Eğitim, Ordular, pazarlama ve reklam, psikoloji bilimi ve kişisel gelişim dönüşüm alanları bilinçaltı mesaj tekniğini en yoğun kullanıldığı alanlardır. Bilinçaltı mesajların, bireyi, karar aşamasında etkileme gücü nedeniyle, istem dışı kullanımlara karşı yasaklanmıştır. Kişisel gelişim ve dönüşüm alanında kullanılan, bireyin isteği üzerine oluşturulan subliminal telkinlerin kullanımı serbesttir. Bilincimizin gücü

Gösterilen Yazı 15-21 (Toplam Yazı 35)
Sayfa:1 - 2 - 3 - 4 - 5« · »